Comfortabel en gezond thuiswerken

Het webinar 'Comfortabel en gezond thuiswerken’ geeft jou de nodige informatie en bewustwording om je thuiswerkplek ergonomisch in te stellen en om op een lichaamssparende manier thuis te werken.

Het webinar:

• sensibiliseert je over het belang en de voordelen van ergonomisch werken bij thuiswerk en bij beeldschermwerk in het algemeen
• leert je stap voor stap om de thuiswerkplek comfortabel en gezond in te stellen: kiezen van de juiste ruimte, oriëntering in de ruimte, instellen van stoel, tafel, schermen, toetsenbord, muis,....
• leert je een juiste lichaamshouding aan te nemen en hoe hierin te variëren
• geeft eenvoudige oplossingen hoe je aanpassingen kan doen met goedkope materialen
• wijst op de risico's van toenemend sedentair gedrag
• geeft tips hoe je sedentair gedrag kan doorbreken
• geeft enkele eenvoudige stretch-en ontspanningsoefeningen

Het resultaat:

• meer focus op het belang van rugsparend werken tijdens beeldschermwerk, thuis en op kantoor.
• minder uitval als gevolg van rugklachten en andere fysieke letsels.
• met als uiteindelijk resultaat: je voelt je gezonder en gelukkiger en je bent duurzaam inzetbaar in je job.

Je ontvangt na het webinar ook een visual met een samenvatting van de belangrijkste tips, zodat je een blijvend geheugensteuntje hebt.

Schrijf je nu in om het webinar te kunnen bekijken. Je ontvangt een bevestiging van je registratie per e-mail.